Månadsarkiv: januari 2018

2018 plockar jag russinen ur kakan

När jag skrev mitt senaste inlägg slog det mig i efterhand att ett återkommande mål jag har är att bry mig mindre om vad andra tycker, att fokusera på rätt saker och inte lägga energi på människor som inte ger rätt umf och energi tillbaka.  Att det är något som hela tiden kommer tillbaka till mig. Det är ju meningslöst att bry sig om vad andra tycker och tänker. Ändå har det varit så otroligt viktigt för mig. Så viktigt att det i princip upptog hela min värld. Mycket av vad jag gjorde utgick ifrån vad andra skulle tycka om så väl process som resultat. Ett enormt bekräftelsebehov som var svårt att tillfredsställa.

Jag vet ju att vi är många som hela tiden får jobba med det. Att våga stå emot, att göra sin egen grej och inte bry sig så förbannat mycket om vad andra tycker. Jag har blivit mycket, mycket bättre på att inte bry mig så himla mycket. Trots det är det svårt ibland och jag får jobba för att inte lägga onödig energi på vad andra människor tycker och säger. Och idag är det lättare att än någonsin att häva ur sig saker om och till andra. Intresset att prata om andra människors liv verkar också större än någonsin. Vi har ju tillgång till fruktansvärt mycket information genom sociala medier och det leder givetvis till att vi också bli mer angelägna och nyfikna. Ibland tänker jag att det är priset en får betala för att våga sticka ut hakan och gå sin egen väg, men visst är det också något som tenderar att ta sin lilla energi. Det är lätt att bli osäker och tvivla på sig själv.

Det allra viktigaste för mig är att omge mig med likasinnade. Jag plockar russinen ur kakan och ägnar mig åt människor som tillåter mig att vara den jag är. Jag ägnar mig åt saker som gör mig glad och som ger rätt energi. För när jag inte är mig själv är jag någon annan och det skapar också osäkerhet. Fördel för mig är att jag jobbar med mitt stora intresse och får tillgång till positiva människor ofta och mycket. Det förenklar så klart möjligheten att få inslag i tillvaron som ger rätt energi. Jag mår bra när jag får tillgång till människor med rätt attityd och får möjlighet att ge tillbaka det jag har att bidra med. Jag tror att det handlar om att välja: välja det som gör att en mår bra. Välja det som ger motivation och drivkraft till att fortsätta göra det som är viktigt för en. Väljer en det som är negativt och mörkt tar det energi. Då kommer du inte att må ditt bästa jag och jag tycker att livet är för kort för att välja fel sida. Helt enkelt.

2018 plockar jag russinen ur kakan ännu mer. Lägger till och tar bort. Hänger med människor som ger rätt umf. Bidrar med min energi till dig som vill ha den, men undviker dig som inte kan med mig. Enkelt egentligen och samtidigt litet svårt. Fast värt det. Alla dagar i veckan. Jag skapar min tillvaro på mitt sätt. Då mår jag som allra, allra bäst. Och vet du? Jag tycker att du ska göra precis likadant för att må ditt allra bäst jag.

img_1002

Hej 2018

Hej 2018.

Jag är laddad för ett nytt år. När jag tänker efter är jag nog alltid laddad för nytt år, oavsett om föregående år har varit ett bra år eller inte. Jag gillar nystartskänslan. Mitt 2017 har varit fantastiskt på många sätt. Jag har gjort utvecklande och roliga saker. Rest och upplevt vackra miljöer. Lärt mig mycket. Samtidigt har det varit ett tufft och utmanande år. Både privat och jobbmässigt. Det fina med utmaningar, hinder och prövningar är att en växer. Och det har jag gjort. Det ska jag fortsätta göra, livet ut.

img_1091.jpg

Jag är inte så mycket för nyårslöften. Förr brukade jag alltid avge några: typ börja träna, bli smal och äta nyttigt. Väldigt onyanserat skulle jag säga. För höga krav och alltid utan en plan. Jag är ju inte så mycket som förr längre, utan någon helt annan. De senaste åren arbetar jag med mål, men samtidigt är det något som sker löpande i mitt liv. Stora mål och mindre mål. Jag gillar att arbeta efter något konkret och jag betar av. En sak i taget.

2018 kommer troligen att vara ett år när jag tillåter mig att landa på annat sätt än 2017. Då kändes allt nytt och hypat för mig. En utbildning och en ny karriär, vilket jag rodde i land med tillfredställande resultat. Med facit i hand känns 2017 som ett speedat år. Mycket fart. I år kommer jag (troligen) snarare att fokusera på att använda mina nya kunskaper, bli en ännu bättre personlig tränare och coach med ny kunskap i ryggen. Utveckla det jag har påbörjat. Mer kvalitet och mycket hjärta. Framför allt ska jag fortsätta göra min grej, på mitt sätt. Rocka livet på mina villkor.

Jag har träningsmål som har växt fram, men ingen riktig plan än. Framför allt vill jag att träningen ska vara rolig, utmanande och spännande. Jag vill öka träningsdosen något. Kroppsligt är jag redo för att träna på nästa nivå. Jag kommer att träna mer tillsammans med andra. Lyfta tyngre. Vara mitt starkaste jag. Ett ytligt mål för året är att vara i mitt livs bästa form. För att det är coolt att vara stark, men också för att en gifter sig bara en gång i livet på en strand på Mallorca och det finns inget fult med att ha ytliga mål med sin träning också.

Ett mål med året är att skriva mer. 2017 var inte ett år där jag fick ihop min kreativa sida och mitt skrivande utanför jobbet. Det ingår på många sätt i mitt dagliga arbete, men tiden till att göra det för skojs skull prioriterades på annat. I år känns det viktigt för mig att dela vardagen med er: för att jag tycker att det är roligt. Vi checkar av den punkten nästa år. Lite kontraproduktivt till den målsättningen är också att läsa mer böcker och ha mindre skärmtid. Då tänker jag framför allt på allt meningslöst scrollande på sociala medier där tiden bara går. Den tiden ska jag lägga på att läsa riktiga böcker. Jag ska sluka allt jag kommer över i år, eller tja men en bok i månaden borde helt rimligt åtminstone. Läsa mer och mindre fördriva tiden med onödigheter. Bra så.

En gemensam uppmaning för oss alla 2018 är att vi lägger energin på det som är viktigt. Att vi lägger mindre tid på energitjuvar och sådant som egentligen inte spelar någon roll; som att bry sig så förbannat mycket om vad andra tycker. Jag tror att vi behöver jobba med det, hela tiden.

Härligt med nytt år!

img_1133