Etikettarkiv: Gott nytt år

Hej 2018

Hej 2018.

Jag är laddad för ett nytt år. När jag tänker efter är jag nog alltid laddad för nytt år, oavsett om föregående år har varit ett bra år eller inte. Jag gillar nystartskänslan. Mitt 2017 har varit fantastiskt på många sätt. Jag har gjort utvecklande och roliga saker. Rest och upplevt vackra miljöer. Lärt mig mycket. Samtidigt har det varit ett tufft och utmanande år. Både privat och jobbmässigt. Det fina med utmaningar, hinder och prövningar är att en växer. Och det har jag gjort. Det ska jag fortsätta göra, livet ut.

img_1091.jpg

Jag är inte så mycket för nyårslöften. Förr brukade jag alltid avge några: typ börja träna, bli smal och äta nyttigt. Väldigt onyanserat skulle jag säga. För höga krav och alltid utan en plan. Jag är ju inte så mycket som förr längre, utan någon helt annan. De senaste åren arbetar jag med mål, men samtidigt är det något som sker löpande i mitt liv. Stora mål och mindre mål. Jag gillar att arbeta efter något konkret och jag betar av. En sak i taget.

2018 kommer troligen att vara ett år när jag tillåter mig att landa på annat sätt än 2017. Då kändes allt nytt och hypat för mig. En utbildning och en ny karriär, vilket jag rodde i land med tillfredställande resultat. Med facit i hand känns 2017 som ett speedat år. Mycket fart. I år kommer jag (troligen) snarare att fokusera på att använda mina nya kunskaper, bli en ännu bättre personlig tränare och coach med ny kunskap i ryggen. Utveckla det jag har påbörjat. Mer kvalitet och mycket hjärta. Framför allt ska jag fortsätta göra min grej, på mitt sätt. Rocka livet på mina villkor.

Jag har träningsmål som har växt fram, men ingen riktig plan än. Framför allt vill jag att träningen ska vara rolig, utmanande och spännande. Jag vill öka träningsdosen något. Kroppsligt är jag redo för att träna på nästa nivå. Jag kommer att träna mer tillsammans med andra. Lyfta tyngre. Vara mitt starkaste jag. Ett ytligt mål för året är att vara i mitt livs bästa form. För att det är coolt att vara stark, men också för att en gifter sig bara en gång i livet på en strand på Mallorca och det finns inget fult med att ha ytliga mål med sin träning också.

Ett mål med året är att skriva mer. 2017 var inte ett år där jag fick ihop min kreativa sida och mitt skrivande utanför jobbet. Det ingår på många sätt i mitt dagliga arbete, men tiden till att göra det för skojs skull prioriterades på annat. I år känns det viktigt för mig att dela vardagen med er: för att jag tycker att det är roligt. Vi checkar av den punkten nästa år. Lite kontraproduktivt till den målsättningen är också att läsa mer böcker och ha mindre skärmtid. Då tänker jag framför allt på allt meningslöst scrollande på sociala medier där tiden bara går. Den tiden ska jag lägga på att läsa riktiga böcker. Jag ska sluka allt jag kommer över i år, eller tja men en bok i månaden borde helt rimligt åtminstone. Läsa mer och mindre fördriva tiden med onödigheter. Bra så.

En gemensam uppmaning för oss alla 2018 är att vi lägger energin på det som är viktigt. Att vi lägger mindre tid på energitjuvar och sådant som egentligen inte spelar någon roll; som att bry sig så förbannat mycket om vad andra tycker. Jag tror att vi behöver jobba med det, hela tiden.

Härligt med nytt år!

img_1133

Ta vara på möjligheten när den dyker upp

 

God fortsättning allra käraste ni!

Jag hoppas att ni firade nyår med människor ni tycker om. Jag hade en superhärlig afton med god middag, intressanta samtal och mycket skratt. En av de bättre aftnar jag har firat faktiskt. Siribarnet sov inte särskilt bra och fick vara vaken vid tolvslaget. Hunden Sam och raketerna var troligen det bästa som har hänt i hennes lilla liv.

För er som inte hade någon att fira med: det blir nytt år ändå. Jag har firat nyårsafton två gånger helt ensam och även om jag var ofantligt bitter över det åtminstone ett av tillfällena var det egentligen inte så väldans farligt. Just där och då kände jag mig ensam och utanför, men i själva verket var det inte en stor grej. Det blev nytt år ändå och det kommande året blev bra mycket bättre än det föregående. Ibland kan ju ett nytt år bli just den där nystarten och omstarten som vi tidvis behöver. Ett oskrivet blad. En ny chans. Ta i så fall vara på den. Släpp taget om det som har varit och gå vidare. Spill inte din dyrbara tid och kraft på att älta sådant du inte kan förändra. Skapa en tillvaro som du trivs med.

Ta vara på möjligheten när den dyker upp. Vänta inte. Det handlar om att förändra invanda beteenden och om du hela tiden skjuter upp chansen till förändring kommer du inte att komma vidare. Du kommer inte att utvecklas. Om du hela tiden väntar på att det ska kännas så där ett hundra procent och gör tröskeln för hög för att sätta igång innan du agerar är risken stor att du aldrig kommer till skott. Om du tänker efter har du väntat länge nog. Det är dags att ta steget. Kom till skott.

Ta steget. Det är inte förrän du har tagit det där första steget som du vet vad det andra steget blir. Du kan tänka hur mycket som helst men tankar är inte verklighet. Det är bara tankar. För att det ska bli verklighet behöver du agera. Du behöver göra.

Mitt mål det här året är att fortsätta ta vara på möjligheterna när de dyker upp. Att inte vänta på att allting som på ett magiskt sätt ska falla på plats och tro att det finns pusselbitar som jag måste pussla på plats. Allting blir precis så som det ska vara när jag litar på processen, tar en sak i taget och tar vara på de möjligheter som dyker upp. Om det känns rätt i magen vill säga. Annars tackar jag nej. Jag ska göra saker för min egen skull och inte för att vara andra till lags. När det pirrar i min mage och känns lite nervöst är det ett gott tecken, men när jag får en ångestklump i magen är det inte rätt för mig. Den känslan, är för mig, väldigt viktig att hålla isär. Fjärilar i magen är ett pris att betala för att få vad jag vill ha medan ångest i magen är något annat.

Vad ska du fokusera på det här året?