Etikettarkiv: HIT: Hållbar hälsa, inspiration och träningsglädje

Lyckat hälsoevent på BODY Gym & Relax

Vilken urladdning kompisar!

Efter helgens hälsoevent på BODY Gym & Relax har jag varit tvungen att tända av och ladda om. Det var otroligt mycket arbete under veckan och det var mycket som skulle falla på plats. Jag var på jakt efter ersättare till Maria Paavolas föreläsning och när min kära vän Ylva Sandström till slut tackade ja föll en tung sten från mina axlar. Och vilken bra föreläsning hon höll sedan! Klippt hela fredagen bar vi möbler, gjorde i ordning på gymmet och fixade med våra goodiebags. Det kändes knappast som att jag sov en blund mellan fredag och lördag pga förväntansfull och pirr i magen.

Dagen blev kanonlyckad och jag kunde inte vara mer nöjd. Jag försökte att hålla mig prestigelös inför lördagen och tänkte att dagen blir vad vi gör det till. Varken mer eller mindre. Det var positiv stämning bland deltagarna och jag fick verkligen känslan av att de som deltog trivdes. Instruktörer och föreläsare (mig själv inkluderat) levererade som förväntat med glatt humör och energi, och lunchbuffén som serverades på Prime var superbra. Inga större missöden under dagen alls, och jag lämnade eventet med en härlig känsla i kroppen. Dels fick jag, vilket förhoppningsvis deltagarna också kände, ny energi, ny inspiration och nya insikter under dagen. Jag fick träffa nya människor och knyta nya kontakter. Dels fick jag ytterligare bekräftelse på att jag har gjort helt rätt som ska prova nytt jobb där jag kommer att driva den här typen av event och projekt för att utveckla verksamheten vidare. Och det passar mig. Indeed.

Nu tar nästa steg vid för oss. Vi kommer att sätta oss ner och utvärdera och reflektera. Vad gjorde vi riktigt bra och vad ska vi utveckla vidare? Hur ska vi lägga upp arbetet? Vad ska vara återkommande inslag och var behöver vi tänka nytt? Vårt mål är att arrangera ett stort event en gång om året. Många har frågat mig om vi kommer att köra samma koncept till våren, men det kommer vi inte. Däremot kommer det att hända andra roliga, inspirerande och energigivande saker hos oss under våren, men just det här hälso- och träningseventet kommer att arrangeras en gång om året och det kommer att ligga på hösten. Ni är alla hjärtligt välkomna då!

img_0576img_0579img_0583img_0577img_0592img_0599img_0593img_0586img_0605img_0616

Stort tack till alla våra sponsorer och utställare under dagen. Utan er hade det inte varit möjligt att genomföra dagen på det sätt vi kunde. Stort tack till energiknippet Veronica Jäderlund som höll i två mycket uppskattade yogaklasser. Dig vill vi se mer av i framtiden. Stort tack till alla instruktörer och föreläsare som kom till oss och delade mer er av er kunskap, engagemang och energi.

Själv har jag åkt på en mansförkylning för vadå, tredje gången? Jag preppar med nässpray, lite sköna tabletter och ger kroppen mat som är bra för immunförsvar och inte stör kroppens system. Per Ekbjörn pratade om stress ur hälsoperspektiv i lördags och påpekade att det farliga är inte att ha ett visst stresspåslag under en period utan det farliga är när vi inte ger kroppen tid till återhämtning. Och det är verkligen sant. Tidvis kan vi ha lite mer att göra, men det är otroligt viktigt att återhämta sig och lugna ner sig efter en sådan period. Den här veckan är jag helt prestigelös och låter kroppen styra tempot. Bra så!

Det är alltid lite mer galet på torsdagar

Torsdagar och fredagar är jag egenföretagare på heltid. Det går fort måndag till onsdag på skolan, men dra på trissor vad fort torsdag och fredag går. Variationen av arbetsuppgifter gör att det aldrig blir tråkigt. Inte ens att arbeta med ekonomi – vilket jag har insett att jag tycker är ganska roligt. Jag gick ekonomi på gymnasiet, men jag minns tyvärr inte särskilt mycket av eftersom jag inte har använt kunskaperna på vadå? 13 år!

Idag har jag haft klienter på morgonen, gjort några ärenden inför eventet på lördag och ägnar resten av eftermiddagen åt att förbereda för min föreläsning Prestationsprinsessan och ångesten som jag håller på eventet. Jag har lärt mig otroligt mycket av att anordna ett event och det har sannerligen varit kalaskul, men det har också varit enormt mycket arbete. Faktiskt mycket mer arbete än vad jag hade kunnat tro. Cred och respekt till alla er eventplanerare där ute som gör ett rackarns bra jobb.

Vi ska leverera en energigivande, inspirerande och rolig dag på lördag. De kommande dagarna sätter vi de sista pusselbitarna och därefter är det all in (som vår egen Linda Carlsson hade sagt ) på höstens härligaste hälsoevent som gäller. För att balansera upp hälsa, glädje och balans dricker jag kaffe och Plopp till mellanmål. Ikväll kör jag en spinningklass på BODY och passet är fullbokat. Så himla roligt. Jag ska testköra ett par nya låtar till lördag – då jag också håller ett Crazy Eventpass med ett roligt överraskningsmoment. Det kommer att bli fett.

VAD GÖR NI IDAG?

img_0552-1

Söndagsbrunch på Club Prime

Den här helgen är Mr i Stockholm och jag har varit ensam med Liten. Det har inte gått någon nöd på oss. Vi har lekt och myst och barnet har varit en solstråle  hela helgen – om en bortser från nattsömnen vill säga. Utöver den sedvanliga ovanan att vakna då och då har barnet tandsprickning och det förstår ju vem som helst att det är besvärligt. Igår lekte vi med mormor och Hans på förmiddagen och var i lekparken med morbror Pär och Emilia på eftermiddagen. Idag har vi varit på kalasfin brunch på Club Prime hela familjen på förmiddagen och det var supermysigt. Så himla lyxigt! Jag puffar helt klart att du ska besöka brunchen och även nästa söndag och nästkommande söndag finns det möjlighet att äta buffé på Club Prime mellan 11 och 15.

img_0509img_0507-1

Den här veckan har jag jobbat väldigt mycket och känner mig lite sliten fast också otroligt boostad och glad. Det är mycket jobb att planera och arrangera ett event, men jag laddar på med energi inför den här eventveckan där saker och ting ska ordnar och falla på plats. Jag är peppad och taggad inför lördagen när vi ska slå upp portarna för den första upplagan av ”Hållbar hälsa, inspiration och träningsglädje”på BODY. Club Prime står för lunchen och där kommer det att serveras en finfin buffé, och efter idag är jag helt säker på att även det kommer att bli succé.

 

Två för en på hälsoeventet ”Hållbar hälsa, inspiration och träningsglädje”

img_0467

Kompisar!

Idag är sista dagen som vi kör erbjudandet: gå två för en på hälsoeventet den 22 oktober på BODY Gym & Relax. Vi har slimmat schemat något för att fylla de klasser som har visat sig vara mest populära samt att några schemaändringar har dykt upp på vägen. Passa på att anmäla dig och en kompis. Ni går alltså två personer för priset av en.

Här kan du läsa om eventet och anmäla dig. I anmälan anger du vilka pass du vill gå på och med vilken kompis du går tillsammans med (ni behöver inte gå på samma klasser). Din kompis gör också en anmälan med vilka klasser hen vill gå på och ni delar därefter på betalningen. Plättlätt! I priset ingår också en superfin goodiebag med sponsorer som Helhetshälsa, ÅBRO Bryggeri, Muskelbygget, Lifebutiken Vimmerby. Under dagen hålls flera spännande tävlingar.

Varmt välkomna!

HIT: Höstens härligaste hälsoevent på Body Gym & Relax

Häng med på ett härligt hälsoevent den 22 oktober hos oss på Body Gym & Relax. Ta möjligheten att inspireras och motiveras tillsammans med andra människor på föreläsningar, workshops och en bred variation av träningspass ute och inne med såväl lokala förmågor som inspirerande profiler runt om i landet. Det kommer att bli en magisk dag och jag hoppas att ni hänger på!

img_3063

Jag har en framtidsvision om att göra Vimmerby till en plats där människor mår bättre, tänker större och väljer att utvecklas som människor. Därför tror jag att det här eventet är början på något större. För visst vill ni som bor här (och givetvis inte bor här!) också arbeta för att utveckla Vimmerby och ha delaktighet i att fler människor kan leva ett hälsosamt liv och må sitt bästa jag? Så klart att ni vill. Häng på och gör den här första upplagan av Hållbar hälsa, inspiration och träningsglädje till något riktigt bra och minnesvärt.

För 595 kronor får du träningspass, föreläsningar och en goodiebag. Som medlem i Body Gym & Relax erhåller du 100 kronor i rabatt. Om du inte har möjlighet att delta hela dagen kan du boka in dig på enskilda klasser för 100 kronor per klass. Välj och vraka från utbudet och skapa din egen inspirerande och energigivande dag! Lunchbuffé serveras på Prime för 99 pix.

Vi bjuder på kaffe och frukt under dagen, ÅBRO Bryggeri bjuder på sitt goda mineralvatten och våra utställare kommer att erbjuda roliga happenings under dagen. På plats finns Hudvårdskompaniet, Muskelbygget, Spa Christine, Sarah Svensson (Salong Kammen), och Per Ekbjörn. Jag finns också på plats för att prata träning före och efter graviditet och mingla samt håller ett spinningpass på förmiddagen och en föreläsning på eftermiddagen.

Du som säkrar din plats under helgen deltar i tävlingen om en månads fri träning på Body Gym & Relax. Läs mer här!