Etikettarkiv: Personlig tränare

Grattis till mig!

Jag lever!

De här senaste tre månaderna av mitt liv har varit de mest intensiva, roliga, galna, utvecklande och jobbiga månaderna på otroligt länge. Min hjärna och min kropp har jobbat hårt. Ingenting kommer att bli sig likt efter den här resan, och det är väl det som är så häftigt med förändring; en utvecklas, formaterar om sig och uppgraderar alla system.

Som jag har uppgraderats och levlat. Den här utbildningen har varit en av de  b ä s t a investeringarna jag har gjort i livet. Inte bara för att jag har lärt mig ofantligt mycket om träning, företagande och om mig själv utan också för att jag har fått lära känna så fina människor. Människor som kommer att vara en del av mitt kontaktnät och som kommer att fortsätta utmana, peppa och inspirera mig till framgång och utveckling. Alltså livet!

img_2420img_2345img_2335img_2352img_2401

De här månaderna har också varit ett kvitto på hur stark jag är (nej, jag känner absolut ingen jantelagsängslan!). Då tänker jag främst inte på att jag har roddar två jobb, utbildning, familjeliv med allt vad det innebär utan att jag är stark fysiskt. Vi har tränat hårt och mycket. Vi har gjort maxtester och sprungit för glatta livet; både långa och korta intervaller. Och min kropp håller. Den gör vad jag ber den om. Jag har känt mig stark och fräsch och kunnat trycka på i så väl styrketräning som löpning. Den tid jag har lagt ner på att återträna mig stark inifrån och ut efter graviditeten har återbetalat sig i en kropp som håller. Fatta peppen att kunna växla upp min egen träning, börja utmana ännu mer och bygga en stark, stark kropp.

Men självfallet. Jag är sliten. Jag längtar efter kvällar där jag gör klippt ingenting. En sovmorgon. Förmånen att få planera min tid och ett något mer flexibelt schema. Semester. När jag klarade den teoretiska tentan (ödmjuk som jag är väntar jag med att säga det sist) var det en tung sten som lättade från mina axlar. I söndags checkade jag av den praktiska examinationen och sjöng hela vägen hem till Vimmerby. Idag rodde jag båten i hamn genom att fixa tentan. Jag är mao färdig och redo för nästa steg i min karriär.

Puss!

För att växa som människa behöver en ibland lägga i ytterligare en växel

I juli och augusti 2014 gick jag min utbildning till personlig tränare. I nästan en månad bodde jag i Borås och levde och andades anatomi, träning i alla dess former och coachande samtal. Det var givetvis en av de bättre investeringar jag har gjort i livet. Bara någon månad efter avslutad utbildning blev jag gravid och jag hann nätt och jämt starta upp mina företagsplaner innan graviditetströttheten slog till. Under föräldraledigheten och den tid som jag nu har drivit Leva Länge har jag utvecklats och lärt mig en väldans massa mer. Att jobba med människor kräver ständig utveckling; oavsett innehåll.

Nu har jag kommit till en punkt där jag behöver och vill ha mer. Av olika anledningar vill jag inte vidareutbilda mig inom samma företag som jag gjorde första gången utan har valt att gå ytterligare två utbildning genom The Academy. Mellan mars och maj går jag två olika påbyggnadssteg som ska ge mig en större bredd och fördjupad kunskap inom träning och personlig träning. Jag är så satans pepp!

Innan första utbildningsdagen ska jag tenta av mina förkunskaper. Givetvis drabbades jag av en släng av prestationsångest; tänk om det visar sig att jag inte kan tillräckligt? Ganska snabbt klarande mina tankar och jag insåg att jag självfallet kommer att friska upp mina kunskaper inför examinationen. Det är en stor investering jag gör i både tid och pengar, och jag äventyrar inte möjligheten att få gå utbildningen. Jag är bra på att ratta om tankarna som gör att jag tvivlar på mig själv, men just där och då i den stunden när prestationsångesten slår till blir jag så väldigt liten. Det faller sig naturligt för mig att ifrågasätta om jag verkligen är tillräckligt duktig på det jag redan kan. Den drivkraften, att jag vill prestera och leverera efter bästa förmåga är tidvis den som gör att jag är engagerad och driven och tar mig framåt i livet, men ibland är det också begränsande. Jag är gärna duktig, kompetent och välutbildad, men för är känslan av att vara otillräcklig negativ. Då gör jag saker av fel anledningar och då behöver jag också vara uppmärksam.

img_1698

Jag ser, som ni säkerligen förstår, fram emot den här våren mycket även om det också kommer att bli mycket jobb att rodda eget företag, anställning med tillhörande instruktörsjobb och familjeliv. Det kommer att vara motigt ibland och Mr kommer att behöva ta ett stort ansvar på hemmaplan för att det över huvud taget ska vara möjligt. Men, det är väl precis just det som är grejen med att utvecklas; priset att betala är ibland att behöva lägga i ytterligare en växel, att simma motströms en period och ta sig igenom hinder på vägen. Väl över på andra sidan har vi vuxit som människor. Jag kryddar med lite rätt mental inställning och resan kommer att vara väl värt det. Som belöning åker vi till Kreta i juni och tja, bättre present än så går knappast att investera i för en familj. Väl värt det!

Vad gillar ni nya headern förresten?